ストレッチを取り入れへ

　身体がだるい。細菌やウィルスによるものではなく、肉体的疲労だ。こうなると、集中力を欠きがちになってしまう。
　そこで、ストレッチ体操を日々の営みに取り入れてみようと思う。これまでは眠れば治ると思って沢山寝ることをもって対処法としていたが、これだと時間の損失が大きい。